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Tisane Gorge - Thym, Origan et Fenouil

Tisane Gorge - Thym, Origan et Fenouil

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Tisane pour la Gorge

Propriétés des plantes aromatiques séchées biologiques

  • Propriétés de l'Origan - Origanum vulgare
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Un des bienfaits de l'origan est celui de calmer l'inflammation aiguë ou chronique des bronches. On peut la prendre en tisane, les feuilles d'origan adoucissent la gorge et ouvre les bronches.

  • Propriété du Fenouil - Foeniculum vulgare

 

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Les graines de fenouil sont aussi bénéfiques contre les affections respiratoires. Elles dégagent les bronches et apaisent la toux. Les graines de fenouil ont un effet calmant et agréable sur la gorge et sur les cordes vocales. Elles favorisent également les défenses naturelles et facilitent l'expectoration.
  • Propriétés du thym - Thymus carvaro
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Le thym possède une belle teneur en vitamines (A,C,E), et comme indiqué sur sa fiche technique il s'agit d'un actif antioxydant naturel. Les antioxydants font partie des atout pour la de protection de la peau. Allié à la bardane, cela crée donc une synergie puissante pour redonner de la couleur à votre teinte de manière naturelle.

Pourquoi combiner ces trois plantes séchées ?

  • Principe de synergie

Le principe de base en phytothérapie est la synergie entre les plantes. En effet, pour concocter une tisane efficace, il est utile de combiner différentes plantes séchées aromatiques ayant des propriétés médicinales similaires et en relation avec le mal. Cela créera un effet synergique intéressant qui rendra la boisson plus efficace que si les plantes étaient prises séparément.

Pour cette recette, nous nous sommes focalisés sur des plantes avec des propriétés intéressantes pour la sphère ORL comme expliqué dans les différents descriptifs. Il est utile particulièrement la gorge, en cas d'angine par exemple.

Faut-il privilégier les graines de fenouil Bio ?

Les aliments issus de l'agriculture biologique possèdent généralement une concentration plus importante en nutriments, comme les vitamines et les minéraux. De plus, ils doivent se défendre seuls contre les agressions extérieures (champignons, insectes, ...) et donc fabriquent beaucoup plus d'antioxydants.

Les aliments Bio contiennent également moins de résidus de pesticides et de nitrates, en plus d'être plus savoureux.

Globalement, il y a toujours plus d'intérêt à consommer bio, que ça soit pour la santé ou encore pour le respect de l'environnement.

Préparation de cette tisane biologique ?

  • Comment préparer votre infusion ?
  1. Faites Frémir 500mL d'eau dans une casserole.
  2. Verser la sur le mélange de fenouil (2-3 c. à café), de l'origan (3gr) et du thym (3gr). Laissez infuser 10 minutes.
  3. Filtrez buvez 3-4 tasses par jour.


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